телефон    8(915) 266-99-03
  Здравствуйте!        Доставка       Самовывоз        Оплата                          корзина    Корзина

Косметика, Похудение, Жуйдэмэн, Зенслим, Турбослим, Массажеры

 

" У нас худеют все!"

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
 

 

Получать новости сайта.
ДА, Я ХОЧУ
 
       

Почему нельзя есть перед сном

01.12.2009 Рейтинг: 3.8

Я уверена, очень многие перед сном не отказывают себе в удовольствии «заточить» что-нибудь вкусненькое. Настоятельно рекомендую воздержаться! И не только потому, что иначе вы неизбежно наберете лишние килограммы.

Вы когда-нибудь слышали, что люди растут именно во сне? Это действительно так и объясняется очень просто. Дело в том, что ночью в кровь в максимальном количестве поступает гормон роста. Этот гормон отличается способностью не только активно ускорять рост организма, но и участвовать в процессе сжигания жира. В общем, двойная польза!

Но, к большому сожалению всех сладкоежек, этот гормон активно выделяется только при отсутствии сахара в крови. А если мы на ночь плотно поели (или хотя бы просто перекусили), в организме увеличивается концентрация сахара и вслед за этим выделяется всем известный гормон инсулин. И две эти реакции, вместе взятые, здорово тормозят выделение гормона роста. Нетрудно понять, что никакого сжигания жира тоже не происходит.

Вместо еды я вам рекомендую тренировку. Хотя бы просто легкую прогулку перед сном. Зачем? Дело в том, что после физической нагрузки организму потребуется дополнительная энергия для восстановления. Но если после прогулки вы не побежите стремглав к холодильнику, эта энергия не поступит с пищей, и организм будет вынужден черпать ее из собственных жировых запасов, прибегая в том числе к помощи гормона роста.

В общем, не мешайте организму расти и худеть во сне!

Оценить материал:
очень плохо плохо так себе хорошо отлично
Комментарии посетителей:
Страница: - (Всего: 0)
Добавить комментарий:
Ваше имя:
Ваша эл. почта:
Сообщение:
получать новые комментарии на e-mail
не публиковать e-mail в комментариях
Секретный код:   Введите цифры на картинке  
                                                                       

 

 

магазин товаров для здоровья

 

 

Читайте отзывы покупателей и оценивайте качество магазина slims.ru на Яндекс.
Маркете
   AVON, работа в AVON © 2012, 8(915)266-99-03, info@slims.ru | контактная информация