Японская диета - российский вариант Эта методика полностью оправдывает свое «заморское» название. Ее авторами являются специалисты известной японской клиники "Яэкс", которые обещают вам быстрый, а главное, стойкий эффект, всего за 13 дней. За это время обмен веществ перестроится на новый ритм работы и минимум 2-3 года вам не понадобится никаких усилий, чтобы..

Японская диета: День 1 Завтрак: черный кофеОбед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.Ужин: рыба жаренная или вареная День 2 Завтрак: черный кофе, сухарикОбед: рыба жаренная или вареная, салат из овощей, капусты с растительным маслом.Ужин: 100 грамм вареной говядины, стакан кефира. День 3 Завтрак: черный кофе, сухарик.Обед: 1 большой жареный кабач..

Японская диета - пожалуй, самая загадочная из популярных сейчас диет. Загадочная потому что сведения, имеющиеся о ней, очень разнятся. Начиная с названия японской клиники, где она была разработана, заканчивая самим меню диеты (в разных источниках оно может различаться вплоть до полностью противоположных продуктов). Начнем сначала: японская диета была создана специалистами клиники "Яэло", ил..

Глава 1 ЗАЧЕМ НАМ ХУДЕТЬ Всякий излишек противен природе. Гиппократ Исследования долгожителей, проживших более 100 лет, выявили любопытные факты. Прежде всего, оказалось, что работников ум­ственного труда среди долгожителей очень мало — всего 4%, абсолютное большинство из них (60%) были заняты в сельском хозяйстве. Вывод напрашивается сам собой: хочешь дольше прожить — сажай капусту, руби дров..

Введение Не сотвори, а найди и открой! Древние японские кулинары Особенности в питании каждого народа складывались на протяжении многих веков. Кулинария появляется впервые еще в далеком каменном веке, много тысяч лет назад. Тогда пища была исключительно простой и здоро­вой. Постепенно, столетие за столетием, созда­вались национальные кухни, являющиеся не­отъемлемой частью всякой национ..

..