Кремлевская диета, отзывы тех, кто сидит на кремлевской диете.

Объясните глупому новичку - продукты, у которых мало очков, можно есть в любом количестве, так, что ли??? Или эти очки указаны из расчета на какой-то вес продуктов?

сколько нужно у.е чтобы похудеть за 2 месяца на 17 кг? и возможно ли , если нет то за какой срок это получиться ? мой вес 79 при росте 164.

сколько нужно углеводов в день чтобы похудеть на 10 кг в месяц ?

на сколько возможно похудеть на к.д. за 1 месяц придерживаясь 25 у.е. ?

На 5 кг.

за 2 месяца сбросил 16 кг. без напрягов. Единственное, нужно пить как можно больше воды, не менее 2 литров в день, а то запоров не избежать!

можно ли кормяшим мамам сидет на кремлевскои диете ?

Не рекомендую.

Кормящим мамам хорошо носить белье для похудения:

Пояс "VULKAN"ExtraLong (110х20)

Бриджи "Делюкс"для похудения

Корректирующая майка-корсет Hotex

подскажите пожалуиста за какои срок я могу похудеть на 20 кг если мне 21 год вес 80 кг при росте 164 см . заранее спасибо

Правильное похудение без стресса для организма это на  4-5 кг в месяц. Вот и считайте: до 6 месяцев

Я вот за месяц на КД похудела на кг и попала на операционный стол с камнями в желчном, до этого их не наблюдалось!

Валерий Синельников расшифровывает Вашу ситуацию так:

Камни в почках — это материализованные агрес­сивные эмоции, которые человек подавлял в себе и накапливал годами. Это сгустки нерастворенного гне­ва, страхов, чувства разочарования и неудачи. Непри­ятный осадок от каких-то событий. А почечные коли­ки — это раздражение, нетерпение и недовольство окружающим, достигшие пика.

Очень долго пробовала разные варианты похудеть - в том числе и яблочную диету...Неделю можно есть только яблоки и пить воду...Жуть в общем, и ,пардон,какаешь кусочками, и постоянно хочется мяса, и само похудение двигается, но не очень быстрыми темпами-голодная,злая, и после этого быстро набираешь обратно, как похудеть таким образом?? Стоит ли оно того или нет - не мучайте себя-по крайней мере,яблоками!

Вообще что похудеть на кремлевской диете и эффективно, нужно первые 2 недели есть 20ед. потом 40ед. и чтоб не поправится 60ед. Пищу стараться принимать вареную, меньше жареного, ну и дома весы кухонные. Да и зеркало во весь рост, фото на холодильнике желательно со всеми недостаткам (отбивает желание есть), а если уж сильно хочется ешьте голая у зеркала , аппетит пропадает сразу.
я худею только от кд. и овощной диеты ,оба эффективны на депрессия обеспечена , так чтоб сума не сойти без сладкого я позволяю себе раз в неделю 10 гр сладкого на не больше 40ед. вместе с едой.
3 день на КД. -1,5 кг пока за 2дня.

Ja na KD uze prokticeski mesiac,-7.5 a osobeno objemi usli tak cto ja vpolne dovolna

Три года назад я два месяца сидела на КД,похудела на 17 кг,несмотря на то, что сахарозависимый человек, мне было комфортно, так как очень люблю мясо, рыбу, яйца и чай с лимоном.Потом жестко перестала ее соблюдать,но совмещала с голоданиями.В итоге за 8 месяцев:минус 37 кг!Как же это классно поменять одежду 56 размера на 44!!!Наслаждалась новым обликом недолго, так как появилось новое испытание: в 35 лет мне бог послал сына.В результате очень тяжелой беременности я поправилась вновь на 33 кг!
Первого сентября 2009 года я решила привести себя в порядок: ела 1 раз в день с 2 стаканами воды и дважды делала отжимания от пола по 20 раз и по 60-100 качала пресс!Новый 2010 год я встретила без 30 кг!!!Весь январь вес больше не уходил,организм привык и я решила сесть на Кремлевскую диету!Сегодня девятый день-чувствую как во всем организме прибавился вес(скорей всего от воды:я ее выпиваю по 3,5 литра в день в виде чаев),ем пишу жирную,но набираю не более 12-15 у.е.Весы показывают прежний вес!Но я надеюсь на успех( планирую скинуть еще 10 кг, чтоб быть как девочка!).
Кого заинтересовала моя история, буду информировать каждое воскресенье о моих продвижениях.

который раз сажусь на диету. хотя это уже мой оброз жизни на кремлевке уже года три.Но иногда расслабляюсь и сильно. Виду дневник и вот в том году с февраля по июнь скинула 13кг. ПОСЛЕ НОВОГО ГОДА ППРИБАВИЛА СИЛЬНО мой рост 169см вес 71 возрост 33. на диете 2 неделю скинула 2 кг все азы ужу знаю жду 3й недели когда можно добавить фрукты. вообще легко!!!! САМАЯ ЛУТШАЯ ДИЕТА!!!! ВСЕМ УДАЧИ!!!

Здесь много задавалось вопросов по поводу занятий спортом и накачки мышц. Я вас уверяю чтобы накачать хоть какие либо мышцы необходимо заниматься хотя бы 3 раза в неделю с гантелями и штангой около часа и больше на протяжении 2-4 месяцев. И это лишь подтянет ваше тело и сделает его более выразительным. Ну конечно все возможно если пить белковые коктейли, съедать по 4 кг мяса вдень и заниматься по 3 часа.

приветик всем,я тоже сижу 5 день на кремлёвке -4 кг уже

Расскажите поподробнее про Жирный пост.

Я уже длительное вря на КД, снижения веса нет, но и прибавки тоже. Но после НГ поправилась. Решила координально сесть на жирный пост. Расскажите пожалуйста поподробнее, какие продукты можно. И обязательно ли придерживаться данного в газете ЖП или я мого смело питатья яицами, орехами и тд. и все. И пить действительно надо одну воду. Я еще пью цикорий, зел.чай

сидела на КД 2 года назад.ПОХУДЕЛА на 19 кг за 2 месяца.Потом бросила и понеслось.Решилась снова,сижу уже 4 дня.Главное не есть сладкое,мучное и картошку.ВСЕМ УДАЧИ.

сижу на диете 2 дня.было 85 сейчас 83кг.всем удачи!

Собираюсь сесть на кремлевскую диету, пожелайте мне удачи. Буду отписываться.